Шакшука в мікрохвильовці

«Шакшука в мікрохвильовці — швидкий та небанальний сніданок з яєць»

Цибуля, томати та перець обов’язкові для страви шакшука, як і яйця. Але сміливо імпровізуйте та додавайте до цього щось своє: спеції чи прянощі.

 

*Для приготування радимо використовувати Мікрохвильові печі Magio

Інгредієнти:

Яйця курячі  4 шт.
Перець червоний солодкий  2 шт.
Цибуля ріпчаста 1 шт.
Вода  1/4 склянки
Томати 425 г.
Часник, зубчики  2 шт.
Паприка мелена  1/2 ч. л.
Сіль  3/4 ч. л.
Цукор  1/4 ч. л.
Каєнський перець  за смаком

Дрібно порізане стебло зеленої цибулі.

за смаком

 

Крок 1.

Покладіть болгарський перець, цибулю та ¼ склянки води у скляну тарілку, придатну для використання у мікрохвильовій печі. Щільно накрийте поліетиленовою плівкою і поставте в мікрохвильову піч на високу потужність, поки овочі не стануть м’якими і хрусткими, близько 8 хвилин, один раз перемішавши.

 

Крок 2.

Дістаньте овочі, охолодіть і наріжте. Додайте подрібнені томати, оливкову олію, почавлений часник, паприку, цукор, каєнський перець та сіль. Все складіть назад у скляну тарілку.

 

Крок 3.

Щільно накрийте поліетиленовою плівкою та кінчиком ножа проткніть невеликий отвір у центрі поліетиленової плівки, щоб випустити пару.

 

Крок 4.

Готуйте в мікрохвильовій печі на високій потужності, поки соус не стане гарячим і шипучим, близько 8-10 хвилин.

 

Крок 5.

Тильною стороною великої ложки зробіть 4 глибокі заглиблення в томатній суміші. У кожну лунку розбийте по 1 яйцю. Щільно накрийте поліетиленовою плівкою і поставте в мікрохвильову піч на високу потужність, поки білки не схопляться, а жовтки залишаться рідкими, приблизно на 2 хвилини 30 секунд.

 

Крок 6.

Приправте яйця дрібкою солі прикрасьте за бажанням дрібно нарізаним стеблем зеленої цибулі та подавайте. Смачного!